Diuretik pikeun leungitna beurat: naha kaulinan patut lilin?

Pél diet - khususna, diuretik - panginten mangrupikeun salah sahiji cara anu paling pikabitaeun pikeun pamit ka kaleuwihan beurat. Kumaha hébat éta bakal ngelek pél nu batur pinter dipak zat aktif, sarta kalem lalajo kumaha jarum skala creeps handap, sarta sisi kaala leuwih usum ngalembereh! . . Ieu karunya, tapi kanyataanana sagalana jauh ti. keur jadi nikmat.

Prinsip aksi pil diet diuretik

Salaku lulucon heubeul mana, urang sadayana saeutik bonténg sabab kami 90% cai. Seuri nyaéta seuri, sareng ieu sabagéan leres: upami henteu 90, tapi 65-70 persén awak urang leres-leres cair. Sareng sanés ngan ukur getih, kesang sareng ciduh anu atra! Unggal sél awak ngandung cai, tanpa nu eta moal bisa hirup normal, ngabagi sarta ngamekarkeun.

Tapi, ti jaman ka jaman aya kagagalan prosés métabolik sareng seueur teuing cai dina awak manusa, sareng urang nampi bareuh, tekanan darah tinggi sareng gangguan dina karya jantung, anu nampi beban anu ningkat salami période sapertos kitu. Dina hal ieu, ubar diuretik-diuretik diciptakeun. Maranéhna nyaéta:

• miceun kaleuwihan cairan tina jaringan, nyumbang kana transformasi kana cikiih;
• meungpeuk sistem ginjal nu tanggung jawab reabsorption (reabsorption) cai kemih.

Hasilna, aya seukeut "outflow" cairan tina awak, nu mangaruhan bacaan tina timbangan. Sarta kadangkala pisan impressive!

Tur ayeuna ngeunaan pikaresepeun.Nyandak diuretik henteu mangaruhan cadangan lemak awak, henteu ngaduruk, ngarecah atanapi ngaleungitkeunana.Perkara teu sabaraha impressive garis plumb anjeun ngalereskeun, inget yen ieu ngan cai, nu bakal gancang cageur lamun eureun nginum Pél.

Tapi, urang moal sagemblengna mungkir mangpaat diuretik dina merangan kaleuwihan beurat.

1. Aranjeunna gaduh pangaruh ngabersihkeun, ngaleungitkeun produk buruk tina awak. Sareng ieu gaduh pangaruh anu mangpaat pikeun kaséhatan sareng penampilan manusa.Kadé ulah kaleuleuwihan di dieu, sabab, sanggeus ngabersihkeun zat anu teu dipikabutuh, diuretik kalayan panas anu sami bakal nyandak anu diperyogikeun sareng ngantepkeun anjeun tanpa uyah sareng mineral (khususna, kalsium).
2. Diuretik tiasa nyayogikeun dukungan psikologis anu kuat pikeun jalma anu langsing: kadang-kadang mangpaat pisan pikeun ningali kumaha pon tambahan ngalembereh sateuacan panon anjeun.

Tapi kabeh ieu bakal dianggo ngan lamun nginum obat teh alatan indikasi médis - busung lapar, tekanan - atawa geus prescribed ku dokter pikeun tujuan preventif. Ngadukung éta kalayan diet anu sederhana sareng jogging di taman, sareng masalah kaleuwihan beurat bakal turun dina sababaraha dinten. Tapi dokter sacara kategorina henteu nyarankeun ngagunakeun diuretik ngan ukur pikeun merangan kaleuwihan beurat. Dina hal ieu, cilaka tina pamakean obat anu henteu sah sababaraha kali langkung ageung tibatan kauntunganna.

Diuretik henteu kedah dianggo salaku pil diet. Ieu utamana ubar dirancang pikeun mantuan jalma kalawan masalah sistem genitourinary, cardiovascular jeung éndokrin. Sareng leungitna beurat ngan ukur efek samping anu asli.

Jenis diuretik

Aya dua cara pikeun ngaleungitkeun kaleuwihan cairan tina awak: nyandak ubar anu disintésis sacara artifisial atanapi nganggo diuretik "alami". Pilihan kahiji langkung efisien, anu kadua langkung aman.

Pangobatan

Diuretik apoték tiasa dibagi kana 3 kelompok utama.

Anu pangheulana sareng pangkuatnanyaéta ubar loop, ngaranna kitu alatan kamampuhna pikeun meta dina loop of Gengle, ayana dina ginjal. Aranjeunna bersantai otot lemes vaskular, ngagancangkeun aliran getih renal, ningkatkeun filtration, ngurangan volume cairan interstitial jeung miceun magnesium, kalium, klorin jeung uyah natrium tina awak. Ubar loop meta gancang, éféktif, dipaké dina situasi puncak - contona, dina krisis hypertensive atawa busung lapar pulmonal - sarta . . . boga daptar widest efek samping.

Ati-ati! Ieu mangrupikeun diuretik tina aksi anu paling kuat. Resep diri diuretik loop tanpa konsultasi dokter hartina nempatkeun kaséhatan Anjeun di stake.

Kelompok kadua- ubar tazidnye - boga pangaruh kirang dibaca. "Perhatian" na nuju ka tubulus renal, salaku hasil tina uyah sareng cairan ogé dikaluarkeun tina awak, tapi kalayan kakuatan anu kirang. Ubar Tazidnye diresepkeun pikeun busung lapar, tekanan, glaucoma.

Diuretik Tazide kadang dianggo digabungkeun sareng diuretik loop.

Kelompok katilu, Ubar diuretik kalayan pangaruh kalium-sparing, gaduh pangaruh anu paling lembut dina awak sareng minimal contraindications. Aranjeunna ngurangan tekanan, ngalawan bareuh, tapi dina waktos anu sareng nyegah leungitna kalium.

Sanaos kalemahan tindakan, ubar-ubaran kalium bakal nyababkeun anjeun seueur masalah upami anjeun mutuskeun nyandakna sacara acak.

diuretik alami

Pamakéan diri obat-obatan anu tangtu sok pinuh ku akibat anu teu dihoyongkeun. Tapi diuretik alami henteu mawa bahaya sapertos kitu. Tangtosna, dibandingkeun sareng tablet, aranjeunna bertindak pisan lembut, tapi aranjeunna gaduh pangaruh anu dipikahoyong, ngadorong ginjal pikeun ngaleungitkeun cairan tina awak dina modeu ditingkatkeun. Naon produk ieu?

Buah, sayuran sareng buah beri

1. Henteu aya rahasia naha anjeun henteu kedah tuang samangka wengi - moal aya tungtungna pikeun angkat ka jamban. Sareng sadaya kusabab bubur juicy na, anu dina kasus urang sampurna pikeun peran diuretik alami!Leres, éta ogé pinuh ku bahaya, sabab ngandung seueur glukosa, janten anjeun ogé henteu kedah kabawa tuang buah seungit.Sagalana kudu di moderation.
2. Tapi kalayan cranberries, anjeun tiasa kalakuanana bolder. Jus asem na henteu ngan ukur janten diuretik, tapi ogé gaduh pangaruh antibakteri, nahan kalium dina awak sareng nyageurkeun organ sistem kemih.
3. Lemon behaves dina cara nu sarupa. Peras satengah buah kana sagelas cai pikeun inuman anu ngarangsang ékskrési cairan, nurunkeun tekanan darah sareng ngajaga saluran kemih tina inféksi.
4. Kami parantos nyarios ngeunaan bonténg dina awal tulisan. Ieu - kahiji - pinuh ku cai, jadi eta nempatkeun ginjal waspada. Sareng anu kadua - ngandung walirang sareng silikon, anu nyumbang kana ngaleupaskeun asam urat tina awak.

5. Juicy seledri steamed kalawan bonténg suplai cairan ka sél awak urang jeung dimimitian métabolisme cai. Tambihkeun sering kana vitamin shakes atanapi crunch dina gagang seger salaku jajanan.
6. Anjeun meureun geus uninga ngeunaan éfék laxative salads beetroot. Tapi sababaraha urang terang yén éta ogé diuretik anu saé sareng sakumpulan antioksidan. Panangan diri anjeun ku parut!
7. Engkol nahan sipat diuretik na sanajan ditambahkeun kana sup. Tapi éta langkung saé tuang atah: dina hal ieu, anjeun ogé bakal nguatkeun jantung sareng masihan jasa kana burih.
8. Teu kurang mangpaat jeung wortel atah. Pangaruh diuretik - kali; kauntungan pikeun visi - dua; restorasi of microflora peujit - tilu; kamampuhan pikeun ngatur métabolisme karbohidrat - opat; goah asam nikotinik, nu mantuan ngaduruk gajih - lima . . . Anjeun tiasa daptar pikeun lila, tapi leuwih hade ngan kaasup masakan wortel dina menu anjeun sarta ngarasakeun leungitna beurat nikmat.

Salian produk ieu, melon, waluh, pir, strawberry, viburnum, blackberry, gooseberry, lingonberry, apu, asparagus, térong, zucchini, bayem, bawang jeung bawang bodas boga pangaruh diuretik saeutik.

Kauntungan sejen tina bungbuahan sarta sayuran leuwih Pél éta, bari ngumbah kaluar sababaraha zat mangpaat tina awak alatan pangaruh diuretik, aranjeunna leuwih ti ngimbangan karugian alatan kandungan tinggi vitamin sarta mineral.

Bumbu jeung bungbu

1. Ti jaman immemorial, green tea geus dilayanan jalma salaku sumber nonoman sarta kaséhatan, kitu ogé ubar kualitas pikeun busung lapar. Pastikeun yén pakét sareng inuman berharga ieu pasti bakal mendakan tempat pikeun dirina dina rak kabinet dapur anjeun. Disarankeun nginum 1 dugi ka 3 cangkir green tea per dinten.
2. Jahé ngaleungitkeun kaleuwihan cairan sareng racun. Anggo sapertos kieu: 1 sdm. l. akar jahé grated tuang 1 liter cai nu ngagolak, hayu brew dina thermos pikeun 2-3 jam jeung inuman infusion hasilna ditambah madu, sarta kadangkala susu, kawas tea biasa. Sanajan kitu, akar ngaduruk irritates mémbran mukosa, jadi make eta pisan, pisan moderately - teu leuwih ti 1 sdm. l. asahan jahé per poé. Durasi kursus gumantung kana kumaha perasaan anjeun, tapi disarankeun yén éta henteu langkung ti 2 minggu. Sareng upami anjeun ngagaduhan masalah sareng sistem pencernaan, langkung sae pikeun nolak ngagunakeun rempah-rempah.
3. Peterseli ngarangsang urination, ngaronjatkeun nyerna jeung banjir awak jeung antioksidan. Ogé whitens huntu saeutik tur freshens napas, jadi ngarasa Luncat pikeun nambahkeun kana masakan bari masak. Atawa ngalakukeun ieu: 1-2 sdm. l. peterseli dicincang, tuang 500 ml cai nu ngagolak, hayu brew nepika cools lengkep, galur jeung inuman kaldu salila poé - 3/4 cangkir 20 menit saméméh hidangan. Kursus perlakuan nyaéta 2 minggu.
4. Dill di ubar rahayat boga reputasi salaku carminative kuat tur diuretik. Brew eta dina cara nu sarua salaku peterseli, atawa ngalakukeun ieu: 1 TSP. siki Dill tuang 1 cup cai nu ngagolak, tiis jeung inuman infusion hasilna, 2 sdm. l. saméméh unggal tepung. Kursus lengkep nyaéta 2 minggu.
5. Nettle, sapertos jahé, ngabersihkeun awak henteu ngan ukur kaleuwihan cairan, tapi ogé zat ngabahayakeun. Gawéna pangalusna lamun dicokot dina bagian sarua jeung oregano jeung daun Birch. 3 seni. l. kempelan, tuang 500 ml cai nu ngagolak, ninggalkeun pikeun 1 jam jeung inuman salila poé dina 4-5 dosis. Kursus perlakuan nyaéta ti saminggu ka 1-1, 5 bulan.

Invigorating inuman isuk, kopi, sacara harfiah dehydrates awak, miceun cairan ti dinya. Upami anjeun sieun ku tekanan anjeun, cobian biasa . . . oatmeal. Oddly cukup, manéhna ogé bisa meta salaku diuretik hampang. Tapi uyah, gula jeung hiji kaayaanana pangan protéin, sabalikna, bakal ngalakukeun sagalana mungkin pikeun nyegah anjeun leungit hiji serelek Uap. Ngawatesan asupan anjeun pangan ieu.

Suplemén dietary janten jinis kompromi antara apoték sareng pangobatan alami. Janten, kanyataanna, nyiptakeun industri farmasi, aranjeunna ngandung ekstrak komponén tutuwuhan, ku kituna aranjeunna dianggap kirang bahaya tibatan diuretik sanés. Anu henteu nyalametkeun anjeun tina kedah maca petunjuk sacara rinci!

Contraindications sareng efek samping

Ubar diuretik ngagaduhan sajumlah contraindications anu kedah dipertimbangkeun sateuacan angkat ka apoték pikeun balanja:

• dehidrasi;
• jumps dina tekanan getih;
• panurunan visi jeung dédéngéan;
• pusing jeung headaches, ringing dina Ceuli;
• kelemahan, sarta dina sababaraha kasus leungitna eling;
• malfunctions tina aparat vestibular jawab rasa kasaimbangan;
• gangguan dina aktivitas jantung disababkeun ku leungitna éléktrolit;
• rashes kulit jeung ngaronjat sensitipitas ka cahya panonpoé;
• ékskrési vitamin jeung mineral tina awak;
• seueul, indigestion, leungitna napsu;
• asam urat kusabab ngaronjatna kadar asam urat.

Ubar diuretik henteu kedah dicandak ku saha waé tanpa konsultasi ka dokter. Tapi jalma anu ngagaduhan diabetes, tuberkulosis, asam urat, ginjal sareng panyakit ati kedah ati-ati pisan. Kategori anu misah nyaéta ibu hamil. Ibu-ibu anu hamil diidinan ngurus diuretik sacara ketat dumasar kana resep dokter.

Kumaha cara nyandak diuretik di bumi pikeun ngirangan beurat?

1. Aturan kahiji sareng pangpentingna: konsultasi ka dokter. Ngan spesialis bakal tiasa foresee sagala pitfalls kaputusan anjeun sarta nyegah kamungkinan komplikasi.Sarta ulah poho pikeun nginpokeun ka dokter Anjeun upami Anjeun keur nyokot ubar séjén - ieu bakal nangtukeun kasaluyuan maranéhanana jeung diuretik.
2. Inuman cai bersih dina jumlah 6-8 gelas sadinten. Upami teu kitu, anjeun risiko earning dehidrasi.
3. Konsumsi uyah sareng gula sakedik-gancang, anu bakal nahan cairan dina awak anjeun. Tapi ulah mungkir diri diuretik alam: bungbuahan, sayuran jeung seasonings.
4. Lalajo fluctuations dina beurat ku meunang dina skala unggal poe - isuk-isuk, dina waktos anu sareng, sanggeus indit ka jamban.
5. Lamun ngarasa teu damang, geuwat ngeureunkeun leungitna beurat dina diuretik sarta pindah usaha anjeun ka diet kalawan latihan.

ulasan pamaké

"Kuring jujur: sababaraha kali, nalika dina wengi liburan kuring kedah ngagem pakéan anu ketat sareng solokan kaleuwihan cai tina awak, kuring nganggo bantosan diuretik loop. Tapi kuring sadar yén ieu mangrupikeun tindakan sakali, sareng kuring henteu badé nyandak pil ieu sacara terus-terusan. Sacara umum, katresna dear, pikeun leungitna beurat, diuretik leuwih hade boh teu make pisan, atawa ngagunakeun pisan, jarang pisan!